Fit mit Alex

Individuelles Functional Training

Individuelles Functional Training mit Elementen aus dem Boxsport und Kampfsport

Jeder Körper ist einzigartig – und so sollte auch dein Training sein. Ob du deine Haltung verbessern, Schmerzen lindern oder deine allgemeine Fitness steigern möchtest: Ich entwickle ein maßgeschneidertes Programm, das dich effizient und nachhaltig an dein Ziel bringt. Funktionell, alltagsnah und auf dich abgestimmt.

Was dich erwartet:

• Persönliche Betreuung in 1:1-Sessions

• Ein geschützter Raum für körperliche und mentale Entwicklung

• Langfristige Begleitung mit Fokus auf Gesundheit und Lebensqualität

Therapeutisches Boxen

Boxen ist mehr als nur ein Sport – es ist ein Weg, Stress abzubauen, Emotionen zu verarbeiten und das Selbstbewusstsein zu stärken. In einem sicheren, strukturierten Rahmen lernst du, deine Energie gezielt einzusetzen und mentale Blockaden zu lösen. Ideal bei Erschöpfung, innerer Unruhe oder zur Unterstützung in herausfordernden Lebensphasen.