Stärke, Balance und Wohlbefinden

Über mich

Seit über mehreren Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Klarheit und Lebensqualität. Mein Ansatz verbindet körperliches Training mit mentaler Stärke – individuell, empathisch und wirkungsvoll.

Boxen und Kampfsport hat mir selbst geholfen, Stress abzubauen, den Fokus zu finden, Grenzen zu setzen und neue Energie zu freizusetzten. Heute gebe ich diese Erfahrung weiter – in einem sicheren Rahmen, der Raum für Entwicklung lässt. Ob zur Stressbewältigung, bei emotionalen Herausforderungen oder einfach als Ventil: Therapeutisches Boxen ist mehr als Sport und es ist Selbstfürsorge in Bewegung.

Individuelles Functional Training mit Elementen aus dem Boxsport und Kampfsport

Jeder Körper ist einzigartig und so sollte auch dein Training sein. Ob du deine Haltung verbessern, Schmerzen lindern oder deine allgemeine Fitness steigern möchtest: Ich entwickle ein massgeschneidertes Programm, das dich effizient und nachhaltig an dein Ziel bringt. Funktionell, alltagsnah und auf dich abgestimmt.

Was dich erwartet:

• Persönliche Betreuung in 1:1-Sessions

• Ein geschützter Raum für körperliche und mentale Entwicklung

• Langfristige Begleitung mit Fokus auf Gesundheit und Lebensqualität

Meine Trainings

Ganzheitliches Personaltraining für Körper und Geist – Stärke, Balance und Wohlbefinden.

Therapeutisches Boxen

Individuelle Trainingspläne, die auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.

Individuelles Functional Training

Individuelles Functional Training mit Elementen aus dem Boxsport und Kampfsport

Jetzt abonnieren

Erhalte dein ganzheitliches Personaltraining hier!

Das Training mit Alex hat meine Stärke und Balance enorm verbessert. Sehr empfehlenswert!

Max M.

★★★★★